逗子キリガヤでのレッスン風景

  • 2019.12.01 Sunday
  • 15:03

一段と寒くなってきましたね。

 

寒くて、更新も凍結しておりました。。。

 

失礼しました。

 

ボチボチ再開いたします。

 

まずは、毎月一回行っている、

 

逗子市キリガヤ本社で行っているレッスン風景から。

 

キリガヤさんは、無垢材で囲まれた建物で、扉も、床も、何もかもが素敵です。

 

体操の相乗効果で心が癒されます☆☆☆

 

 

 

 

先日は自分の身体を自分でポカポカに調えるポイントを☝️

 

レッスン後に生徒さんから、

『身体がポカポカ温かくなり、帰り道が寒くなかった』とコメントを頂きました😍

 

ポイントは、姿勢と呼吸☝️

 

日頃から続けて身体の変化を楽しんで欲しいです🌟

 

お読み頂きありがとうございます。

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#キリガヤ

#逗子

#おじぎ体操

#外は雨

#身体はポカポカ

 

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