代官山のマダム達とのおじぎ体操。

  • 2019.10.20 Sunday
  • 22:51

昨日は代官山へ😁

 

まず、comecafe治バーで、レッスン前に一休み。

 

博士の紅茶は、ホント美味しい😍

 

 

香り高く、ポリフェノールたっぷり😘

ワインのように楽しめます😀

気になる方は治バーへ😋

 

そして、麹と醤にドライフルーツまで買い込んで笑

いざレッスンへ😊

 

本日は、代官山の先輩レディー達からお招き頂き、

小学校でのレッスンでした。

 

 

今回は椅子に座ったスタイルで。

姿勢と呼吸法のお話と共に、おじぎ体操を行いました。

その後、姿勢のチェック! 

 

皆さん、若者より軸がしっかりしているので、姿勢づくりもすんなりとこなせていました。

若者よりも身体が分かっています〜。さすが、元氣なマダム達です。

 

姿勢も呼吸も、すんなり受け入れて頂き、早速取り入れていきたいと感想を頂きました♪

本日はありがとうございました😁

 

新しくオープンした鯛焼き屋さんがお友達のお友達なので笑

帰りに寄ってきました。

 

 

鯛焼きは、厚焼きがオススメ♪

 

 

食べ応え、ばっちり!

 

今月のレッスンも残りわずか。

10月25日、逗子キリガヤさんでのレッスンは、まだ空きがございます♪

お待ちしております☆

 

 

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@ 代官山come cafe Osamu bar

 

 

お読み頂きありがとうございます。


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  • 2019.12.01 Sunday
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