レッスンの様子〜つなぐカフェ編〜

  • 2019.09.21 Saturday
  • 00:00

レッスン風景をご紹介します。

 

横須賀市上町にある「つなぐカフェ」にて毎週行っています。

 

毎回楽しみに通って下さる生徒さんがいます。有り難いです。

通い続けるって凄いな〜、と思っていたら

『奥が深くて、毎回毎回気付きがあるから』 と、おっしゃってました。

 

そうなのです🌟🌟🌟

 

思いが伝わっていると本当に嬉しい。

 

ありがとうございます🙇🙇🙇

 

 

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自分らしさランキング

代官山トークマルシェ 第3回目(^^♪

  • 2019.09.18 Wednesday
  • 23:35

16日に登壇してきました。

 

代官山トークマルシェ。

 

第3回目!!

 

回を重ねる度に、登壇者のレベルがあがっているな〜と感じます。

 

無料イベントにしては、情報量が半端ない!!行かなきゃ損っ!w

 

 

私はおじぎ体操として・・・

 

その場で出来る簡単レッスンをしてみました。

 

 

 

姿勢と呼吸を調える。

 

自然な姿勢に。自然な呼吸に。

 

身体から痛いよーとクレームがこない身体の使い方を。

 

↑私が伝えたいことはシンプルです。でも、身体の変化を感じます。

 

 

是非、レッスンへ♪

 

明日は渋谷です。

 

なんと!美乳がテーマ。

体操で緩んでから、バストケアを・・・☆

 

 

 

 

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自分らしさランキング

中秋の名月

  • 2019.09.17 Tuesday
  • 11:49

中秋の名月、翌日の満月🌕

 

曇り空でしたが、ちょうど雲の合間から綺麗に見れました🌟🌟🌟

 

と、言っても花より団子w

 

今年も恒例の白玉作り。

 

 

今年はつぶあん作りにも挑戦💪

 

白玉が大き過ぎて品がないですが。。😂

 

きなこたっぷり、あんこたっぷりで頂きました😋

 

さて。 昨日は代官山トークマルシェで「おじぎ体操」登壇してきました。

 

詳しくはまた明日〜

 

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女子会。

  • 2019.09.13 Friday
  • 23:48

先日、気の合う仲間達との飲み会が開催されました。

 

年齢層はバラバラ。

 

でも、引き寄せ合うように仲良くなり。

ならば、飲もう!と飲み会となりました笑

 

女子は、良く喋るので〜〜

 

アッという間に時間は過ぎ・・・

 

美味しい食事とお酒で盛り上がる盛り上がる。

 

 

深い話が聞けて( 涙あり) 

 

意外な一面も垣間見れ。

 

益々絆が深くなりました。

 

 

印象的な言葉が、

 

「人生色んなことがあるけれど、嫌なこと・辛いことばかりじゃないよ。 全ては自分の選択。 いくらでも楽しく出来るよ」と。

年長者のお話は心に響きます。

きっと沢山苦労されてきたでしょうに。

そんなこと、一言も言わずに、

いつもニコニコ明るいマダム。

ホント素敵です☆

 

良い仲間に巡り会えてホント有り難いな。

 

 

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自分らしさランキン

台風。

  • 2019.09.09 Monday
  • 14:04

未明の台風の動きは凄かったですね〜〜〜

 

警報音を聞いてから、物凄い勢いの風が吹き付けている音で、眠りも浅くなりました・・・

 

男組はグースカグースカ寝てましたけど。。。

 

そして、起きて外を見たらビックリ〜〜

 

近くの木は倒れたり、近所のおばちゃんのお家はトタンが飛んできていたとか。。

 

とりあえず近隣では特に大きな事故はなくホッ。

 

近所の方とのコミュニケーションって大切だな、とつくづく感じました。

 

家の周りを掃除していると、周りのオバチャンオジチャンも出てきて一緒にお掃除。

 

お互いを助け合うことが自然と出来るってやはり大事ですね。

 

一人じゃとてもとてもやりきれないので助かりました。

 

そんなこんなで予定は大幅に乱れましたが、台風一過。

 

夏空が戻ってきましたね〜。

 

予期せぬ台風後のお掃除も、チャッチャッと済ませられるのは、日々の体操療法のお陰様でもあります。

 

寒暖差にも強くなってきた気もしています。

 

継続は力なり。

 

コツを覚えて毎日自分のペースでゆるりと続けることが秘訣。

 

身体と心が元氣かどうかは結構見た目で分かってしまうものです。。。

 

健康美人目指しませんか?

 

今月も各所でレッスンがあります。

横須賀・渋谷・逗子です。

 

お待ちしております♪

 

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健康法ランキング

9月のレッスンについて

  • 2019.09.02 Monday
  • 23:08

今日も湿度が高く暑かったですね〜。

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

さてさて。

 

今月のレッスン情報更新しました。

 

最近、個人的にレッスンをして欲しい〜とのご要望が増えてきたので、 こちらでも告知しておきます。

 

一度レッスンを受けたことのある方 or 私と面識のある方が対象となります。

 

みんなと一緒だと中々聞けないこともあると思います。

 

是非ご利用下さいませ♪

 

 

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今月末のレッスンのご案内

  • 2019.08.26 Monday
  • 22:00

息子の宿題もどうにか終わりました。ホッ。

 

自主的に動くように、

 

グッと我慢の日々でしたが・・・ w

(↑言い過ぎ注意)

 

この駆け引きが修行だな、と感じる今日この頃。

 

子育ては、子育ちですね。

ホント、色々なことを勉強させられます。

 

そんなこんなで、夏休みも終わり。ふぅ。

 

そして今月のレッスンもあと3回です。

 

逗子キリガヤさんは、まだ若干空きがございます。

是非、お待ちしております♪

 

 

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夏休みついに後半。

  • 2019.08.19 Monday
  • 23:31

早いもので夏休みも残り少なくなってきました。

 

夏休み前に学校で書いてきたやることリスト。

 

宿題以外の課題は、どうなってるの〜?!?!

 

そろそろ、私がヤキモキしてきました。。

 

うまく誘導して、仕上げてもらわなきゃ。

 

さて。

 

先日、またしてもチームラボフューチャーパークへ!! (予期せぬ展開でしたが・・・)

 

フラッと行った

 

ららぽーと湘南平塚

 

プラプラ歩いていたら、店内地図でチームラボがある♪と、見つけられてしまい行くハメにw

 

でも意外と楽しかったです。

 

豊洲が大人向けでしたが、こちらは完全子供向け☆

 

 

中で工作もできたり。 ボールで遊べたり。

 

 

1フロアで広くはありませんが、そこそこ遊べました。

 

買い物に興味のないキッズ達にはこういう遊び場があると嬉しいですね。

 

結局何も買い物せずに帰宅・・・

 

何しに来たのやら・・・笑

 

ゆっくり見たかったな〜〜〜

 

 

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夏休み旅行

  • 2019.08.15 Thursday
  • 23:26

お手伝いカード、今日も活躍していました。

 

やはり、手伝ってもらえると助かるものですね。

 

さて。

旅行の続き・・・

温泉が好きなので、泊まるところは温泉地。

今回は、湯河原温泉へ。

 

そして温泉地でボーリング!!

昭和な香り漂うボーリング場。

スコアが手書きじゃなくて良かった(ホッ)

 

子ども達は、大はしゃぎ。

 

重くて中々うまくいかないけれど、それはそれでいい思い出。

 

 

大人は本気モードで笑

久しぶりのボーリング。

楽しかった〜〜☆

 

 

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お手伝いカード

  • 2019.08.14 Wednesday
  • 23:32

我が家のお手伝いカードは、

 

自主性・お手伝いの丁寧度など、細かいチェック付き。

 

私が納得してからスタンプを押す仕組みにしてます。

 

1つのスタンプを押すのにも慎重です笑

 

夏休みの始まりには、

スタンプカードを夏休み中に貯めてお小遣いゲット!(500円)

と言っていたのに・・

 

なかなか進んでいないので。。

 

スタンプカードをチラチラさせて

 

洗濯物を洗濯機まで持っていく係をお願いしてみました。

 

一度に全てを持とうとして、階段降りるのが大変そう・・・

 

効率は良いのか悪いのか?!

 

その他、おつかいをいくつかしてくれて とても助かったので、

 

スタンプポチッと。

 

お疲れ様〜

 

1回50円計算。

 

50円稼ぐのも結構大変。

 

がしかーし。

 

おつかいでジジババの家に行くとアッサリ100円もらって帰ってくる・・・w

 

あーれー?

ま、それがジジババの有難みですね。

 

 

 

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