逗子キリガヤでのレッスン風景
- 2019.12.01 Sunday
- 15:03
一段と寒くなってきましたね。
寒くて、更新も凍結しておりました。。。
失礼しました。
ボチボチ再開いたします。
まずは、毎月一回行っている、
逗子市キリガヤ本社で行っているレッスン風景から。
キリガヤさんは、無垢材で囲まれた建物で、扉も、床も、何もかもが素敵です。
体操の相乗効果で心が癒されます☆☆☆
先日は自分の身体を自分でポカポカに調えるポイントを☝️
レッスン後に生徒さんから、
『身体がポカポカ温かくなり、帰り道が寒くなかった』とコメントを頂きました😍
ポイントは、姿勢と呼吸☝️
日頃から続けて身体の変化を楽しんで欲しいです🌟
お読み頂きありがとうございます。
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#身体はポカポカ
