ママと赤ちゃん♪

  • 2019.01.18 Friday
  • 23:34

今年初のレッスンは、

 

お母さん大学横須賀支部でご活躍のママと赤ちゃん達♪

 

子供を連れてお出かけは、色々大変ですよね。

でも、ここなら大丈夫♪

 

あっちへハイハイ、こっちへハイハイ。

和室の部屋をあちこち動きまわったり、

ママのお腹の上にのったり、背中にのったり、

ママ達の運動量は2倍以上になりましたが、

 

 

ママ達みんなバッチリできてましたよ〜。

 

途中、私がママ達一人ひとりの身体に触れて指導していたら、

赤ちゃん達は心配そうにママをみていて、可愛いかった〜。

大好きなママが知らない人に触られてたら心配しちゃうよね。

一番大切なママだものね〜 可愛いなぁ〜

 

というわけで。

和気あいあいと、楽しんで頂けました。

 

終了後のアンケートでは・・・

 

☆ゆったりした動きなのに、ジワジワと身体が温かくなりとても気持ち良かったです。

☆自宅でも気軽にできそう。

☆家でもとりいれていきたい。

☆インナーマッスル、意識したことがなかったので目を向けるキッカケになった。

☆子供達ものっかったり、一緒になってできて良かった!

 

と、ご感想頂けました。 ありがとうございます♪

 

子育て中のママさんにも効果的な体操を取り入れていますので、是非どうぞ〜

 

この日のご縁で、今月「つなぐカフェ」でのレッスンも決まりました。

https://www.facebook.com/pages/%E3%81%A4%E3%81%AA%E3%81%90%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7/231383507721288

有り難いです。

 

ラジオ体操感覚(ラジオ体操より楽)で日常に取り入れたら健康度UPすると思いますよ。

 

 

お読み頂きありがとうございます。


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